Select Page

Viðmið æfingatíma

Fimleikar fyrir alla

 

Aldur Flokkur Hve oft í viku Lengd æfingatíma (klst á dag) Heildartími (klst á viku) Fjöldi í hóp (æskilegur) Fjöldi þjálfara
(á hóp)
Leiðbeinandi (aðstoð)
6-7 2 1 2 12-14 1 1
7-8 2 – 3x 1-1,5 3-4,5 12-14 1 1
8-9 3x 1,5 4,5 12-14

1 til 2

1
9-10 5 3 – 4x 1,5-2 4,5-6 12-14 1 til 2
10+ 4 3 – 4x 2-2,5 6-10 12-14 2
11+ 3 4x 2-2,5 8-10 12-14 2-3
12+ 2 4 – 5x 2-2,5 8-10 12-14 2-3
13+ 1 4 – 5x 2,5-3 10-15 12-14 2-3
14+ Meistara 5x 2,5-3 10-15 12-14 2-3